怀孕能吃枸杞叶吗

2020-02-15 20:33:04 来源: 大同信息港

怀孕能吃枸杞叶吗

枸杞叶是中医学当中比较常见的一种本草植物,枸杞叶当中含有很高的药用价值,可以治疗一些身体疾病,而女性在孕期身体和饮食都需要十分注意,而孕期也是可以吃枸杞叶的,枸杞叶具有清肝,明眼的作用,对身体健康也有很大的好处,孕妇可以适当的食用。

枸杞叶孕妇可以吃吗?

孕妇能吃枸杞叶。

孕妇吃枸杞叶能有清肝明目的作用,并且还能缓解便秘以及治疗妊娠贫血,适当吃枸杞叶的益处很大。孕妇吃枸杞叶的好处:

清肝明目:

因为枸杞叶具有清热解毒的作用,广东人喜欢将枸杞叶和猪肝一起煲汤食用,能够起到清肝明目的功效,这对孕妇本身以及胎儿的视力发育是有好处的。

治疗便秘:

孕妇常常会出现便秘的现象,而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶中含有不少的纤维、维生素等,促进肠蠕动,能治疗便秘。

治疗妊娠贫血:

孕妇吃枸杞叶,对于补血有很好的疗效,可以治疗孕妇在孕期的贫血症状。不过也需要考虑适量的问题,虽然可以吃,但是也不可多吃。而且根据枸杞的不同方法食用,带来的效果也是不一样的,因此在吃之前,需要询问医生,以便了解对胎儿有好处的枸杞吃法。

慎吃人群

阴虚体质者

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞叶性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量,以免导致上火引起各种疾病的出现。

注意事项

注意用量

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果,每天吃30克左右。

烹饪时间

要注意不要把枸杞叶煮的时间太久,那样的话营养会流失,而且颜色也会变黑。

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